давайте заботиться о здоровье

Давайте заботиться о себе, уделять организму должное внимание и время, чтобы он был сильным и никогда не болел.

Мы не ценим здоровье, пока оно есть, а когда потеряем, будет уже поздно.

Поэтому алкоголь надо исключать из своей жизни, хотя бы потихоньку, но сделать это необходимо.

Как известно, стакан пива блокирует творческие способности мозга на 2 недели, а это для предпринимателя недопустимо,P т.к. идеи приходят за счет интуиции, которая и помогает работать.

И самое главное, отказ от алкоголя и сигарет.

Посещение сауны может быть дорого, поэтому в качестве другого варианта, выбирайте баню. Будет дешевле, а если ходить по утрам, то и людей не так много.

Также полезна сауна. Походы в нее существенно повышают энергетику, укрепляют здоровье и тело.

О пользе плавания можно говорить много, кто захочет подробней узнать, воспользуйтесь поисковыми системами.

Несколько раз в неделю желательно посещать бассейн, например, Дворец Водного Спорта, работает от с 7-15 утра, что позволяет еще утром хорошо нагрузить тело и, к тому же, встряхнуться.

Упражнения для зрения также обязательно выполняются ежедневно, т.к. работа за компьютером отрицательно влияет на глаза.

Я сам каждое утро делаю отжимания, качаю спину и пресс.

Чтобы этого не происходило, нужно добавлять в свою жизнь физические упражнения.

От сидячего образа жизни они перестают справляться с этой задачей, из-за чего, сердце получает нагрузку до 90-100%, что приводит к его преждевременному износу и старению.

Как известно, сердце берет на себя функцию перекачки крови только на 40-50%, всю остальную качают сосуды, за счет спазмов и сжатия.

Когда по 6-8 часов ежедневно проводишь за компьютером, вред здоровью очевиден.

Бизнес через Интернет, дело, конечно, хорошее. Вроде и на работу ездить не надо и заниматься интересно довольно, но при всех плюсах, есть один существенный недостаток отсутствие движений, что отрицательно скажется на здоровье когда-нибудь.

Член совета директоров компании Intel Эндрю Гроув.

"Лет через 5 на рынке останутся два вида компаний, те, кто в Интернете и те, кто вышел из бизнеса."

Продвижение сайтов, оптимизация, реклама, создание бизнеса, консалтинг.

Давайте заботиться о себе. Здоровье Интернет предпринимателя. | Для тех, кто хочет продвигать бизнес в Интернете. Беларусь.